健康

ストレッチマンの腰痛体操(あさイチで紹介)インナーマッスルを鍛えるのやり方

あさイチを見ていたら、腰痛対策としてストレッチマンの腰痛トレーニングをやっていたので覚書です。

不眠改善ヨガ(たけしの家庭の医学で紹介)やり方

たけしの家庭の医学を見ていたら、不眠を改善する方法として、不眠改善ヨガのやり方をやっていたので覚書です。

ハイドロリリース(たけしの家庭の医学で紹介)注射で肩こり改善の病院

たけしの家庭の医学を見ていたら、肩こりを改善する方法として、ハイドロリリースという注射で改善してくれる病院をやっていたので覚書です。

ぴったりステップ脳トレーニング(たけしの家庭の医学で紹介)腰痛改善に下半身のセンサー改善のやり方

たけしの家庭の医学を見ていたら、腰痛を改善する方法として、のやり方をやっていたので覚書です。

口ストレッチ(たけしの家庭の医学で紹介)唾液を増やして虫歯予防のやり方

たけしの家庭の医学を見ていたら、虫歯を予防する方法として、口ストレッチのやり方をやっていたので覚書です。

腸が開く簡単リラックス法(たけしの家庭の医学で紹介)けいれん性便秘改善のやり方

たけしの家庭の医学を見ていたら、しつこいけいれん性便秘を改善するやり方をやっていたので覚書です。

ポリアミン(たけしの家庭の医学で紹介)老化を遅らせる物質を増やすには納豆とキノコ

たけしの家庭の医学を見ていたら、老化を遅らせる物質のポリアミンを増やす方法をやっていたので覚書です。

太もも力こぶ運動(たけしの家庭の医学で紹介)ひざ痛を3日で改善するやり方

たけしの家庭の医学を見ていたら、ひざ痛を3日で改善する方法として、のやり方をやっていたので覚書です。

ぷるトレ(ヒルナンデスで紹介)五郎丸ぷるぷる体操のやり方 肩こり改善

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、高林孝光さんのぷるトレのやり方をやっていたので覚書です。

鎖骨ほぐし(ヒルナンデスで紹介)のやり方 肩こり改善

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる」の著者の吉田一也さんが、鎖骨ほぐしのやり方をやっていたので覚書です。