梅沢富美男のズバッと聞きますでは、マイタケ1週間生活で中性脂肪が改善するとして、作り置きまいたけの作り方をやっていたので覚書です。
作りおき舞茸のレシピ
材料
舞茸 200g
しょうゆ
みりん
酒
砂糖
作り方
①舞茸200gにしょうゆ、みりん、酒、砂糖を入れる。
②沸騰したら、弱火で3分蒸す。
作り置き舞茸(梅ズバで紹介)のレシピ 舞茸で中性脂肪を減らす
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