作り置き舞茸(梅ズバで紹介)のレシピ 舞茸で中性脂肪を減らす

梅沢富美男のズバッと聞きますでは、マイタケ1週間生活で中性脂肪が改善するとして、作り置きまいたけの作り方をやっていたので覚書です。

 

作りおき舞茸のレシピ

 

材料

舞茸 200g

しょうゆ

みりん

砂糖

 

作り方

①舞茸200gにしょうゆ、みりん、酒、砂糖を入れる。

 

②沸騰したら、弱火で3分蒸す。