たれ耳うさぎのブログ

梅沢富美男のズバッと聞きますでは、マイタケ1週間生活で中性脂肪が改善するとして、舞茸茶の作り方をやっていたので覚書です。   舞茸茶のレシピ 材料 作り方 舞茸茶のレシピ   材料 水　600ml 舞茸　1パック(100g)   作り方 ①水にまいたけ1パックを入れ...

ソレダメを見ていたら、肩こり・ポッコリお腹を改善する壁際トレーニングのやり方をやっていたので覚書です。   反り腰 猫背 チェック法 壁際トレーニング 壁際スクワット 壁際ストレッチ   反り腰 ゴリラのような体勢です。 ハイヒールやメタボな人に多い...

ソレダメを見ていたら、カチカチ膀胱を予防するお尻体操のやり方をやっていたので覚書です。   カチカチ膀胱を予防するお尻体操 やり方 カチカチ膀胱を予防するお尻体操 膀胱を柔らかくすることが期待できます。   やり方 ①リラックスして立つ。   ②息を吐...

ガッテンを見ていたら、洗濯機の活用術として、傷んだ衣類を柔軟剤でよみがえらせるやり方をやっていたので覚書です。   傷んだ衣類をよみがえらせる方法 準備するもの やり方 傷んだ衣類をよみがえらせる方法 柔軟剤を多めに使うことでシワや傷みが復活し...

ソレダメを見ていたら、骨盤底筋を鍛える、尿漏れエクササイズのやり方をやっていたので覚書です。   尿漏れエクササイズ やり方 尿漏れエクササイズ 骨盤底筋を鍛えることで尿漏れを予防できます。   やり方 ①右足を前に2回出す。   ②3回目で3秒数える。 ...

ヒルナンデスを見ていたら、贈り物に最適として、美容洗顔セーム革をやっていたので覚書です。   美容洗顔セーム革 美容洗顔セーム革 洗顔用のセーム革で、肌の汚れが取れてツルツルになります。 熟練の職人が仕上げており、線維細胞は1/100万mmです。   ...

ヒルナンデスを見ていたら、贈り物に最適として、点心の食パンをやっていたので覚書です。   点心の食パン 点心の食パン 柔らかすぎて包丁で切れない食パンが紹介されました。 無添加食パン専門店の「bakery点心」さんで作られており、中華料理人が考案し...

ヒルナンデスを見ていたら、贈り物に最適として、トマトの中のトマトをやっていたので覚書です。   トマトの中のトマト トマトの中のトマト 有機の畑で明日落ちるというギリギリまで育てたトマトを使用しています。 砂糖が入ってるかのような甘さで、フル...

林修の今でしょ講座を見ていたら、キノコが特集されて、えのき氷の作り方をやっていたので覚書です。   えのき氷のレシピ 材料 作り方 えのき氷のレシピ   材料 えのき　300g 水　400cc   作り方 ①えのきは石づきを除いてざく切りにする。   ②約1時間日光...

教えてもらう前と後を見ていたら、春のキャンプ飯で、茹でないナポリタンの作り方をやっていたので覚書です。   茹でないナポリタンのレシピ 材料 作り方 茹でないナポリタンのレシピ   材料 パスタ　200g ピーマン　1個 マッシュルーム　1個 玉ねぎ　半玉...