煮込みソースかつ丼(サタプラ・サタデープラスで紹介)のレシピ 会津若松の鎖国メシ

サタデープラスを見ていたら、ウド鈴木さんが会津若松の鎖国メシで、煮込みソースカツ丼の作り方をやっていたので覚書です。

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首コリ改善運動(ガッテンで紹介の首コリ解消法)のやり方

ガッテンを見ていたら、肩・首のこり解消におすすめとして、のやり方をやっていたので覚書です。私もブログを書いていると肩こりが激しいのでやってみたいと思います。

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