ダイエット

もち麦リゾット(梅ズバで浜内千波が紹介)のレシピ もち麦ダイエット

梅沢富美男のズバッと聞きますを見ていたら、正月太りを解消するもち麦ダイエットのもち麦リゾットのレシピを、浜内千波さんがやっていたので覚書です。私も、もち麦を家に買いだめしています。

 

もち麦リゾットのレシピ

 

材料

ゆでもち麦 200g

トマト缶 1つ

ツナ缶 1つ

塩 少々

こしょう 少々

粉チーズ 適量

 

作り方

①鍋にトマト缶、ツナ缶を入れる。

 

②茹でて冷凍したもち麦を投入して煮る。

 

③仕上げに粉チーズを振って完成!!

 

 

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