おはよう朝日ですを見ていたら、レンジで一発！簡単レシピが特集され、チンするだけキットで作る ブロッコリーとツナのペンネの作り方をやっていたので覚書です。
チンするだけキットで作る ブロッコリーとツナのペンネのレシピ
材料(1人分)
ブロッコリー 1/4株(約70g)
【A】
顆粒コンソメスープの素 小さじ1弱
塩 ひとつまみ
ペンネ(茹で時間3分の早ゆでタイプ) 60g
ツナ缶 1/2缶(35g)
塩 少々
こしょう 少々
粉チーズ あれば少々
粗びき黒こしょう 少々
作り方
①ブロッコリーは小房に分け、半分に切る。
②耐熱容器に【A】、ペンネ、ブロッコリー、軽く油を切ったツナの順にのせる。
③水200mlを注ぎ、ふたをずらしてのせ、電子レンジで7分加熱する。
④よく混ぜ、塩、こしょうで味を調えて器に盛る。
あれば粉チーズ、黒こしょうを振って完成！！
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