サバチャーハン(所JAPANで紹介)のレシピ サバ缶

新説！所JAPANを見ていたら、サバ缶で作るが特集されて、サバチャーハンの作り方をやっていました。サバ缶ダイエットをしているので覚書です。

• サバチャーハンのレシピ
  • 材料
  • 作り方

サバチャーハンのレシピ

材料

サバの水煮缶

ごま油

卵

ご飯

しょうゆ

作り方

①フライパンにごま油を熱し、サバ缶を汁ごと加える。

②しゃもじでつぶしながら炒める。

③卵を加えてさらに炒める。

④ご飯を加える。

⑤醤油で味付けして味を調えて完成！！

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