2019年– date –

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、アサリ・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   アサリ・ホタルイカ・春キャベツの海鮮味噌汁のレシピ 材料(2人分) 作り方 アサリ・ホタルイ...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、新じゃが・アスパラ・トマトの洋風味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   新じゃが・アスパラ・トマトの洋風味噌汁のレシピ 材料(2人分) 新じゃが・アスパラ・トマトの洋...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁の作り方をやっていたので覚書です。   生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁のレシピ 材料 作り方 生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌...

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、高林孝光さんのぷるトレのやり方をやっていたので覚書です。   ぷるトレとは？ 忍者ぷるぷる体操 五郎丸ぷるぷる体操 ぷるトレとは？ ぷるトレとは震えトレーニングのことです。 震えることで体...

ヒルナンデスを見ていたら、今話題の肩こり改善体操として、「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる」の著者の吉田一也さんが、鎖骨ほぐしのやり方をやっていたので覚書です。   鎖骨ほぐしとは？ 鎖骨の重要性 鎖骨ほぐしのポイント 肩こ...

あさイチを見ていたら、コロコロアスパラつくねの作り方をやっていたので覚書です。   コロコロアスパラつくねのレシピ 材料(2人分) 作り方 コロコロアスパラつくねのレシピ   材料(2人分) グリーンアスパラガス　3～4本(100g) グリーンピース(さやから出...

ヒルナンデスを見ていたら、小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」として、新しい長生きみそ汁の作り方をやっていたので覚書です。   長生きみそ玉のレシピ 材料 作り方 作り方 ピリ辛味噌玉のレシピ 材料(10杯分) 作り方 枝豆のピリ辛味噌汁のレシピ 材...

おはよう朝日ですを見ていたら、チェックザブランニューで、イオニアカードをやっていたので覚書です。   イオニアカード イオニアカード 電源不要の軽くて小さいカード型の空気清浄機です。 花粉やPM2.5をブロックしてくれます。   特殊な素材でできてお...

おはよう朝日ですを見ていたら、チェックザブランニューで、三菱 ブレッドオーブンをやっていたので覚書です。   三菱 ブレッドオーブン 三菱 ブレッドオーブン 窓もタイマーもない、耳までふっくらのトースターが紹介されました。 パンの厚みと焼き加減を...

男子ごはんを見ていたら、春の定番祭りがテーマで、豚と小松菜の和風しょうゆパスタの作り方をやっていたので覚書です。   豚と小松菜の和風醤油パスタのレシピ 材料(1人分) 作り方 豚と小松菜の和風醤油パスタのレシピ   材料(1人分) スパゲッティーニ　1...