長芋ジュース(ガッテンで紹介)便秘改善のレシピ

ガッテンを見ていたら、便秘改善にナガイモジュースの作り方をやっていたので覚書です。

• ナガイモジュースのレシピ
  • 材料(2人分)
  • 作り方

ナガイモジュースのレシピ

材料(2人分)

長芋(皮付きがおすすめ)　100g

牛乳　100g

バナナ　100g

作り方

①材料をすべてミキサーに入れ撹拌する。

②滑らかになったら完成！！

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