なすの塩漬け 中華風ゴマ風味(たけしの家庭の医学で奥薗壽子が紹介)のレシピ ナス料理

たけしの家庭の医学を見ていたら、奥薗壽子さんが血糖値を下げるナスの塩漬けのアレンジで、ナスの塩漬けの中華風の作り方をやっていたので覚書です。

• ナスの塩漬け 中華風ゴマ風味のレシピ
  • 材料
  • 作り方

ナスの塩漬け 中華風ゴマ風味のレシピ

材料

ナスの塩漬け　適量

しょうゆ　大さじ1/2

ごま油　大さじ1/2

いりゴマ　大さじ1/2

作り方

①ナスの塩漬けにしょうゆ、ごま油をまぶす。

②いりゴマをかけて完成！！

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