おからパウダー(あさイチで紹介)のレシピ 生おからで作る方法

あさイチを見ていたら、生おからでおからパウダーの作り方をやっていたので覚書です。

• おからパウダーのレシピ
  • 材料
  • 作り方
• おからボールのレシピ
• おからマッシュのレシピ

おからパウダーのレシピ

材料

おから

作り方

①おからを600Wの電子レンジで2分加熱する。

②①をフライパンに油をひかずに15～20分乾煎りする。

③パラパラになったら完全に冷めるまで置いておく。

④保存袋に入れて、冷蔵庫で4～5日保存可能！！

おからボールのレシピ

おからボール(あさイチで紹介)のレシピ

おからマッシュのレシピ

おからマッシュ(あさイチで紹介)のレシピ

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