サバジャガ(所JAPANで紹介)のレシピ サバ缶とじゃがいも なだ万

新説!所JAPANを見ていたら、サバ缶が特集されて、サバじゃがの作り方をやっていました。サバ缶ダイエットをしているので覚書です。

 

サバじゃがのレシピ

 

材料

サバの水煮缶

バター

じゃがいも

ブロッコリー

こしょう

しょうゆ

 

作り方

①フライパンにバターを熱する。

 

②塩ゆでしたじゃがいもを入れる。

 

③サバの水煮缶を汁ごと加える。

 

④茹でたブロッコリーを加える。

 

⑤塩、こしょう、しょうゆで味付けをする。

 

⑥器に盛って完成!!