ダイエット

もち麦ムース(梅ズバで浜内千波が紹介)のレシピ もち麦ダイエット ゼラチン不要

梅沢富美男のズバッと聞きますを見ていたら、正月太りを解消するもち麦ダイエットのもち麦ムースの作り方を、浜内千波さんがやっていたので覚書です。私も、もち麦を家に買いだめしています。

 

もち麦ムースのレシピ

 

材料

ゆでもち麦 50g

牛乳 100cc

りんご 50g

はちみつ 小さじ1

 

作り方

①ゆでもち麦、りんご、はちみつをミキサーに入れる。

 

②牛乳を加え、滑らかになるまで撹拌する。

 

③器に移して、10分冷蔵庫で冷やせば完成!!

 

 

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