ダイエット

ばくだんもち麦うどん(梅ズバで浜内千波が紹介)のレシピ もち麦ダイエット

梅沢富美男のズバッと聞きますを見ていたら、正月太りを解消するもち麦ダイエットのばくだんもち麦うどんのレシピを、浜内千波さんがやっていたので覚書です。私も、もち麦を家に買いだめしています。

 

ばくだんもち麦うどんのレシピ

 

材料

もち麦うどん

山芋

オクラ

納豆

温泉卵

めんつゆ

 

作り方

①もち麦うどんを茹でる。

 

②山芋はすりおろし、オクラはサッと茹でる。

 

③うどんを器に盛って、とろろ、オクラ、納豆、温泉卵をのせる。

 

④めんつゆをかけて完成!!

 

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